90 kg

Siemka dzisiaj waga pokazała 90 kg w planie po pracy trening pleców

[...] pochodzą 3-4 tyg i zaraz bujaka i sie zbija z nowych sucharo-sezonowców.. hehh mnie to już tylko śmieszy dobry jest też taki pompers (on sobie taką ksywa wymajstrował) - przerobiony na Pampers (to nasza inwencja twórcza ), waży 120 kg bebech to taki wielki że masakra, gniecie go 90 kg na płaskiej (), ale buja sie i pompa najlepsza na siłce

Justyna Kozdryk. Kategoria 48 kg - rekord Polski seniorek - 90 kg.

https://www.youtube.com/watch?v=jTEXsUm_P_0 Martwy ciąg z ostatnich dni, między 85 a 90 kg. Myślę, że technika znośna :D

https://www.youtube.com/watch?v=jTEXsUm_P_0 Martwy ciąg z ostatnich dni, między 85 a 90 kg. Myślę, że technika znośna :D 1.Garbisz się lekko. Mocniej więc uginaj nogi na początku i wypinaj pośladki. 2.Ciągnij sztangę po udach-i podczas fazy ekscentrycznej i koncentrycznej. 3.Nie odchylaj tak głowy do tyłu pod koniec ruchu. Ona powinna być cały [...]

[...] do nich jeżeli już pokazywałeś. XP. Nie wiem dlaczego napisałeś, że szybko rosnę, ponieważ moja waga się praktycznie nie zmianie. W 1999 r. ważyłem 86 kg, a w tym roku najwięcej 90 kg ( aktualnie 88 ). Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

dajcie jakies rozmiarowki tych bluz... bo nie wiem czy xl to duzo czy malo... powiedzmy dla goscia 182cm i 90 kg wagi...

W kategorii plus 90 kg wyniki nawet nie złe.

Paweł Brzózka? Dwukrotny mistrz Europy i mistrz świata w kat.do 90 kg. Zmieniony przez - mleqs w dniu 2006-04-10 23:32:01

Na początku jak zaczynałem 74 kg na płaskiej po miechu cwiczeń 90 kg,wiek wtedy 17 lat wagi nie pamietam dokładnie,ale chyba niewiele ponad 65kg.Taki temat juz ja zakładałem pare miechów temu:D Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2006-12-19 18:19:43

wklej wypelna ankiete i podaj jak najwiecej inf o sobei co do jedzenia to jest od tego odpowiedni dzial tutaj na forum i tam poczytaj :-) 2g na kg masy ciala to chyba nie za duzo (zakladajac ze ktos wazy 90 kg musi zjesc 180g a tyle to raptem 1 posilek)

Nie po prostu domyślam się że autor miał długą przygodę z McDonaldem, a nie kulturystyka i teraz wazy 115 kg. Gdybyś prezentował sobą chociaż 90 kg LBM to nie powinieneś mieć problemu z podciągnięciem sie.

człoweiku jesteś kloc jak nic, masz taki sam wzrost jak ja i gdy zaczynałem sie masowac wazyłem 75 kg, to było jakis czas temu teraz waze 83, i tobie bym radził schudnac gdzies do minimum 90 kg, bo tak to bedziesz kloc cale zycie

No, nie powiedziałbym, że Polacy mają słaqbe klaty! Wiesiek Grabski miesiąc temu w kat. 90 kg wycisnął 260 kg, a była siła i na więcej. Gdyby nie walćzył o medal miałaby zaliczone podejście. To sprawa i genetyki, i treningu.

Poprzednio redukowałem z podobnego poziomu, zjechałem do 90 kg i wyglądałem jak anorektyk przy swoim wzroście (całość zajęła 6 miechów). Potem nowa praca poważna kontuzja barku, i tak przyszło 15kg fatu. Czyli mówicie że znowu redukować, i mniej więcej do jakiej wagi? Nie chce powtórzyć tego że wyglądam jak śmierć na chorągwi, bo pod tłuszczem [...]

e trzeba sie napić ale czas poćwiczyc raptem 90 kg waze

Przypadek z dzisiejszego treningu (zresztą z każdego, dziś było tak jak zwykle). Ja - 190 cm, 81 kg. Koleś ok. 170 cm, ponad 90 kg. Sparring light-contact. Jak zwykle dał mi radę. W stójce nie jestem w stanie utrzymać go na dystans - praktycznie od razu klinczuje. Co więcej, kopniaki są mniej skuteczne niż ciosy łapskami. To pewnie wynika z [...]

Dlaczego martwi? mogę zmienić, tylko nie mam pojęcia na jaką. Zależy mi na rzuceniu od 7 do 9 kg. Max do 90 kg.

Tylko mowie jak to dla mnie wyglada. 90 kg to bardzo duzo a te fotki są bardzo przeciętne żeby nie powiedzieć słabe. Jeżeli faktycznie 90 i - to respect

patrzac na moja fote nasuwa sie Wam "powinien masić" czy raczej "czas na redukcje". Waze ok 90 kg, 180 cm..